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🌈PilloleCNV#11
Riconoscere i sentimenti

📝Esercizio n. 2: per distinguere i sentimenti da altre forme di comunicazione.
Dateci il vostro feedback!

🌈PilloleCNV#10

👉🏼 La seconda componente che è necessaria per esprimere noi stessi sono i sentimenti.

❗ La CNV distingue l’espressione dei sentimenti veri e propri da quelle parole e quelle affermazioni che descrivono pensieri, considerazioni ed interpretazioni.

☘️ Una nuova introduzione digitale a !
⏰ QUANDO? Domenica 17 alle 10:30!
📝 COME faccio a registrarmi? clicca qui onboarding_17_maggio.eventbrit

🤔 Perché dovrei partecipare quando posso leggere tutto online?
🙃 Beh, perché c'è da sapere molto di più quanto credi! Inoltre potrai farci tutte le domande che vuoi, conoscerci e toccare con mano il nostro modo di agire, di rapportarci, di organizzarci.

👀 Vieni a dare una sbirciatina!
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Vous la voyez?
Riesci a vederla?

Riesci a vedere l'assurdità del nostro mondo?
Riesci a immaginare una società differente?

Agisci anche tu, unisciti a noi!
Visita il nostro sito per trovare il tuo gruppo locale, link bio. ✊

Video prodotto da @xrfrance

tube.rebellion.global/videos/w

🌈PilloleCNV#9

📝Esercizio n. 1: per distinguere l’osservazione dal giudizio

Indicate le frasi che secondo voi indicano un’osservazione senza valutazione.
Provate a modificare le altre frasi per separare osservazione e giudizio.

🌈PilloleCNV#8

Osservazioni ≠ Valutazioni

👉🏼 La CNV si compone di 4 componenti: Osservazione, Sentimenti, Bisogni e Richieste.
Nella prima si tratta di imparare a distinguere l’osservazione dalla valutazione.
Se le mescoliamo gli altri saranno propensi a sentirvi una critica.

🔎esempio:
“Paolo è un calciatore scadente” vs “Paolo non ha segnato un gol in 20 partite”

🌈PilloleCNV#7
Le Pretese
👉🏼 una pretesa, come è definita dalla Comunicazione Nonviolenta, è una richiesta che contiene una minaccia di biasimo o di punizione se la richiesta stessa non viene soddisfatta.
👉🏼Ricompensa e punizione considerate come giustificate: alcune azioni meritano di essere ricompensate, altre meritano di essere punite. Ad es.: “Merita di essere punito”

🌈PilloleCNV#6

La Critica 👉🏼 Paghiamo un caro prezzo quando le persone rispondono e si conformano ai nostri valori e bisogni non perché desiderano farlo ma perché hanno paura, si sentono in colpa e si sentono internamente o esternamente costretti a farlo.

🖌️ illustrazione di Alice Toietta

Sesto appuntamento della Rubrica pillole di Comunicazione nonviolenta!

🌈PilloleCNV#5
Devo o scelgo?

🖌 Illustrazione di Chiara Abastanotti

Quinto appuntamento della Rubrica Pillole di Comunicazione nonviolenta!

🌈PilloleCNV#4
“Siamo pericolosi quando non siamo consapevoli di essere responsabili del nostro comportamento, dei nostri pensieri e dei nostri sentimenti”

Seconda parte dell'introduzione alla rubrica Pillole di CNV:
"Se cambiamo noi stessi possiamo cambiare il mondo e questo cambiamento comincia con un cambiamento nel linguaggio e nella comunicazione."

📰 Il nuovo articolo di XR Magazine ci parla delle modalità con cui portiamo avanti la nostra lotta 📰
➡️ extinctionrebellion.it/xr-maga ⬅️
Ci parla dell'ostinazione necessaria per vincere quando si usa la disobbedienza civile non violenta. Dall’antica Roma alle cosiddette “rivoluzioni colorate” la disobbedienza civile ci ha accompagnato, rivelandosi uno strumento potente per combattere le ingiustizie.

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